Intensives Workout für
Körper und Geist!

aeroSling Pilates / Yoga

Inhalt

  • max. 8 Teilnehmer
  • Stärkung von Körpermitte und Rücken
  • Verbesserung der Koordination
  • Kräftigung der kompletten Muskulatur
  • kontinuierliche Leistungssteigerung

Präzise - Konzentriert - Zentriert

Im Aerosling-Pilates wird neben den klassischen Pilates-Übungen das Aerosling in die Übungen integriert. Bewegungen aus der Mitte für die Körpermitte stehen im Zentrum des gleitenden und schwingenden Trainings. Dies vermindert die Belastung der Gelenke und des Rückens.

Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung von innen nach außen sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert.

Jede Bewegung wird kontrolliert, präzise und anmutig ausgeführt. Diese Muskulatur beschützt Sie vor Rückenschmerzen.

10er Karte für 119 €

Keine Anmeldegebühr
und Mindestlaufzeit

Keine Mitgliedschaft

Keine Vertragslaufzeit
sowie zusätzliche Kosten

Flexible Teilnahme

Flexible Kursteilnahme an
frei wählbaren Tagen

aeroSling Pilates

Bewegungen aus der Mitte für die Körpermitte stehen im Zentrum des gleitenden und schwingenden Trainings.
Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung von innen nach außen sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert.

Intensives Workout für Körper und Geist!

Termine


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:30 Uhr
0 Rückenfit
0 Speck Attack
0 Speck Attack
0 Rückenfit
11:00 Uhr
20 Workshop
18:00 Uhr
2 Kraftausdauer
2 Speck Attack
8 Faszientraining
5 Rückenfit
4 Kraftausdauer
4 Speck Attack
1 Faszien Intensiv
2 MLT Regeneration
4 Kraftausdauer
4 Speck Attack
19:00 Uhr
0 Transform
2 Tabata Special
5 Bauch Special
6 Bikini Special
6 D-Boxing
19:30 Uhr
0 TRX-Training
3 Floor Regeneration
6 Frauen Workout

0 belegt
1-4 wenige freie Plätze
5-9 genügend freie Plätze
10 freie Plätze


Sie haben noch Fragen?

(0176) 63 77 58 53

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